איגרוף קלאסי: טכניקות עבודה נכונה עם שק איגרוף | יסודות האגרוף
האם ומתי נכון להתאמן על שק האיגרוף בלי כפפות? מתאמנים מתחילים בעולם האיגרוף קלאסי: אז אתחיל ואומר שלמתאמנים מתחילים באיגרוף קלאסי ולחימה לא מומלץ להתאגרף על השק בלי כפפות. זה עלול לגרום לפציעות מיותרות. מתאמן מתחיל באיגרוף עדיין לא יודע לסגור את האגרוף כמו שצריך, לדייק את פגיעת האגרוף עם הפרקים הנכונים. וביצוע אגרוף לשק […]
הקרב על היתרון: אסטרטגיות איגרוף ייחודיות למתאגרפים קצרים וארוכים
הקרב על היתרון: אסטרטגיות איגרוף ייחודיות למתאגרפים קצרים וארוכים ההבדלים בין מתאגרף קצר למתאגרף ארוך באימוני איגרוף קלאסי. מה שנקרא בשפה הפשוטה, מתאגרף גבוה או מתאגרף נמוך. מה שבאמת משנה זה האורך של הידיים. כמה שהידיים שלו יותר ארוכות, יש לי טווח יותר גדול. אני יכול להכות ממרחק יותר גדול. קצת על האסטרטגיה של כל […]
קיקבוקס – הדרך המושלמת לשחרר לחץ ולשפר את הכושר הגופני.
בעיטות גבוהות, אגרופים חזקים, נעלי ספורט, ושק אגרוף מעור זה רק חלק קטן מאימוני קיקבוקס המדהים הזה. האדרנלין שהגוף מפריש בזמן האימון עם המון מרץ וכוח, הם גן עדן עבור המוח והרגשות שלנו. מה זה קיקבוקס? אימון המבוסס על בעיטות ואגרופים. ישנם ספורטאים העוסקים בספורט הזה, בתור אומנות לחימה, אך לא פחות מתאמנים בקיקבוקס כאימון […]
