קיקבוקסינג לנשים ברמת גן: המדריך המלא לשחרור הלוחמת הפנימית
קיקבוקסינג לנשים ברמת גן – המדריך המלא לשחרור הלוחמת הפנימית (ולשרוף 800 קלוריות על הדרך) רמת גן. עיר של ניגודים. מצד אחד, הרוגע של הפארק הלאומי, מצד שני, קצב החיים המסחרר של מתחם הבורסה. את, האישה הרמת-גנית המודרנית, חיה את הניגודים האלה כל יום. מתמרנת בין קריירה, משפחה, לימודים וחיים חברתיים, וכל הזמן מנסה למצוא […]
איגרוף תאילנדי בפתח תקווה: איך להפוך את הגוף לנשק (בקטע טוב) ולהתמכר לאמנות שמונת הגפיים
פתח תקווה. "אם המושבות". עיר עם היסטוריה, קצב משלה, ופקקים שיכולים לבחון את הסבלנות של נזיר בודהיסטי. בין שגרה, עבודה, וסידורים, קל להרגיש שהאנרגיה פשוט נשאבת ממך. אבל מה אם היינו אומרים לכם שבלב העיר הזו מסתתר סוד עתיק מתאילנד, סוד שיכול להפוך אתכם לחזקים, חדים ובטוחים יותר מאי פעם? תשכחו מכל מה שאתם חושבים […]
איגרוף קלאסי למתחילים בתל אביב: המדריך השלם לכניסה לזירה (בלי לקבל נוקאאוט בשיעור הראשון)
תל אביב. עיר בלי הפסקה, פקקים בלי הפסקה, לחץ בלי הפסקה. לפעמים כל מה שבא לך לעשות זה פשוט… להרביץ למשהו. אבל במקום להסתבך עם פקח עירייה שנתן לך דוח, יש דרך הרבה יותר טובה, בריאה ומעצימה לתעל את האנרגיה הזאת. קוראים לזה איגרוף. עכשיו, שנייה לפני שאתם מדמיינים את עצמכם עם עין סגולה וצלע […]
קיקבוקסינג אירובי לשריפת קלוריות: השיטה שתמיס לכם שומנים במהירות
רגע לפני שאתם קופצים לסכם עוד יום של חיפוש אקראי בגוגל אחרי "איך לשרוף קלוריות מהר" או "אימון שיעשה לי קסם", בואו נודה באמת. רוב מה שקופץ שם בחוץ מרגיש קצת… אותו הדבר. קלישאות. הבטחות גדולות. שיטות שהבטיחו הרים וגבעות והשאירו אתכם עם ערימת כביסה מיוזעת ותחושת פספוס. מה אם נגיד לכם שיש דרך שהיא […]
איגרוף תאילנדי: טכניקות מרפקים וברכיים שילמדו אתכם לנצח בקרבות
אוקיי, בואו נדבר דוגרי. אתם רואים סרטים. אתם רואים קרבות. אתם רואים את הלוחמים האלה ממוטטים יריבים עם מכות שנראות פשוט… אכזריות. מכות שלא מגיעות מהאגרופים המוכרים. מכות שמגיעות מחלקים קשים יותר בגוף. ברכיים. מרפקים. ברוכים הבאים לעולם של ה״מוואי טאי״, איגרוף תאילנדי. אם חשבתם שזה רק אגרופים ובעיטות גבוהות, אתם טועים ובגדול. הנשק האמיתי, […]
לימוד יסודות האיגרוף למתחילים: הסודות שיהפכו אתכם לאלופים
טוב, אז בואו נדבר רגע בכנות. אולי ראיתם סרטים. אולי שמעתם סיפורים. ואולי אתם פשוט מרגישים צורך לשחרר קצת אנרגיה. או ללמוד משהו שיגרום לכם להרגיש חזקים באמת. לא סתם חזקים במכון כושר. חזקים בפנים. חזקים בחוץ. חזקים בראש ובראשונה. אם המחשבה על כפפות אגרוף מעלה לכם חיוך קטן. או אדרנלין. או סתם סקרנות. הגעתם […]
סדנת הגנה עצמית מבוססת MMA שתהפוך אתכם ללוחמים תוך שעה
רגע לפני שצוללים פנימה לעולם שבו "סתם הולך ברחוב" מקבל משמעות חדשה לגמרי. עולם שבו אתם הופכים מפוטנציאל ל"קורבן קל" למישהו שיודע להגן על עצמו. ולהגן על היקרים לו. בלי דרמות מיותרות. עם המון ידע פרקטי. כושר שיא. וביטחון עצמי שבונים מהיסוד. מאמר כזה בדיוק. אחד שיפרק לכם את כל המיתוסים. יענה על כל השאלות. […]
אימוני קיקבוקסינג בשעות הבוקר: כך תשדרגו את היום שלכם!
השעון המעורר מצלצל. עוד בוקר. השמיכה קוראת לך להישאר. המיטה מחבקת. המחשבה על לצאת מהפוך מקפיאה. עוד לפני שהספקת לגרגר קפה ראשון, המוח כבר מתחיל את ריצת האפרוחים שלו. משימות. מיילים. "מה נסגר עם המטבח?". והגוף? הוא פשוט רוצה עוד 5 דקות. ואז עוד 5. מכירים את הסיפור? רובנו חיים אותו יום יום. אבל מה […]
איגרוף תאילנדי מסורתי אותנטי: סודות הלחימה שיכניעו כל יריב
אז חשבתם פעם מה באמת מסתתר מאחורי האגרופים והבעיטות? מעבר לזה שזה נראה מדהים על המסך. או נשמע כמו רעם כשמישהו חוטף בעוטה לירך. יש עולם שלם. פילוסופיה עתיקה. דרך חיים. וכן, גם דרך אשכרה להישאר בכושר פסיכי. ולא סתם כושר. כושר שבו אתה מרגיש שאתה יכול להזיז הרים. או לפחות להזיז את עצמך מהספה […]
שיפור מהירות וכוח באיגרוף קלאסי: הטכניקות שהאלופים מסתירים ממך
להכות מהר וחזק יותר: המדריך המלא שישנה לכם את המשחק בואו נודה באמת. כמה פעמים ראיתם מתאגרף באגרוף קלאסי? מישהו עם תנועה חדה. ידיים שעפות במהירות הבזק. אגרופים שנראים כאילו יצאו מקנה של תותח. ורציתם גם? רציתם שהגוף שלכם ינוע ככה. שהידיים שלכם יהיו זריזות כל כך. שהמכה שלכם תהיה פשוט… הרסנית. אתם לא לבד. […]
