אימון איגרוף עם מאמן בכיר: השיטה שתהפוך אותך למנצח
אגרוף: לא מה שחשבתם. המדריך המלא לאימון עם מי שיודע באמת. רגע לפני שאתם מדמיינים את עצמכם עולים לזירה מול מייק טייסון בשיאו, בואו נדבר רגע. אגרוף. זה נשמע פשוט, נכון? שתי ידיים. מטרה אחת. אבל מתחת לפני השטח, מסתתר עולם שלם של תנועה, אסטרטגיה, כוח מנטלי, ודיוק שרק מי שחי ונושם את זה יכול […]
טכניקות קרקע בסיסיות ב-MMA שכל לוחם חייב להכיר
המזרן. האדמה. מקום מפחיד לרבים. מקום שבו פתאום אין יציבות. אין מקום לברוח. הגוף מרגיש כבד, מסורבל. היריב קרוב, קרוב מדי. ואתה? מרגיש לכוד. חלש. זה בדיוק המקום שבו רוב קרבות ה-MMA מסתיימים. כן, על הקרקע. אז אם הקרקע מפחידה אתכם, אתם ממש לא לבד. זו תחושה טבעית לחלוטין. אבל מה אם נגלה לכם שזה […]
קבוצת קיקבוקסינג קטנה ברמת גן שתשדרג לכם את הכושר מהר
חיפשתם פעם אימון… כזה שבאמת מרגישים אותו? לא סתם הזעה. לא סתם להעביר שעה. משהו עם משמעות. משהו שידחוף אתכם. שילמד אתכם משהו חדש. אולי ניסיתם כבר כל מיני דברים. חדרי כושר ענקיים. קבוצות של 50 איש. הרגשתם קצת הולכים לאיבוד? הרגשתם מספר ולא בנאדם? הגיוני לחלוטין. מסתבר שהדרך לגוף חזק ונפש חזקה… עוברת במקומות […]
שיעורי איגרוף תאילנדי לנשים בלבד: המהפכה שתכבוש אותך בסערה
רגע לפני שאת גוללת הלאה. בואי נדבר רגע בפתיחות. את בטח שומעת על כל מיני טרנדים. כושר כזה, תנועה אחרת. הכל נראה יפה, נשמע מבטיח. אבל מה באמת נותן לך את הבוסט שאת צריכה? משהו שמשלב גם גוף חזק וגם ראש חזק. משהו שיעשה אותך בלתי ניתנת לעצירה. לא רק בחדר כושר. אלא גם בחיים […]
חוג איגרוף לילדים בתל אביב ששובר את הרשת ואת השגרה
עזבו לרגע את המסכים. תניחו את הטאבלט בצד. שכחו מטיקטוק ליום אחד. כי יש עולם שלם בחוץ. עולם שמצריך תנועה. אקשן אמיתי. לא כזה שקורה בלחיצת כפתור. העולם הזה יכול לבנות את הילדים שלנו. לחזק אותם. לא רק פיזית. גם בפנים. עולם של משמעת עצמית. של כבוד. של ביטחון. וכן, לפעמים גם עולם עם כפפות […]
הכנה לקרב חובבים באיגרוף: הסודות שיהפכו אותך ללוחם מנצח
"`html הקרב הראשון שלכם בזירה: איך באמת מתכוננים? (רמז: זה לא רק ללבוש כפפות) אז החלטתם שבא לכם לעלות לזירה? אמיצים. או אולי קצת משוגעים? לא נורא. המון מתחילים שם. זה רגע מיוחד. מרגש. מפחיד. ומצריך הכנה אמיתית. לא סרטוני יוטיוב של חמש דקות. לא דיבורים באוויר. אנחנו מדברים על תהליך עמוק. פיזי. מנטלי. טקטי. […]
אימוני MMA פרטיים אחד על אחד – הסוד לניצחון בזירה
עזבו רגע את הקבוצה. אל תחשבו על הדופק המטורף של כולם ביחד. תדמיינו משהו אחר לגמרי. רק אתם והמאמן. עולם שלם של לחימה שנפתח רק בשבילכם, בלי עשרים זוגות עיניים שמסתכלות. בלי צורך להתאים את הקצב למי שקצת מאחור, או מי שקצת רץ קדימה, רק אתם והמטרות שלכם, הגוף שלכם והמומחיות של מי שעומד מולכם. […]
המדריך המלא לאימוני MMA קבוצתיים ברמת גן
רמת גן. עיר של עשייה, של תנועה בלתי פוסקת. כל אחד במסלול שלו, ברכב שלו, בדרך ליעד הבא. אנחנו חיים בעידן של אינדיבידואליזם, אבל עמוק בפנים, רבים מאיתנו כמהים לתחושת שייכות, לאתגר משותף, לתחושה של להיות חלק ממשהו גדול יותר. חלק מלהקה. ואז אתם שומעים על MMA, "אומנויות לחימה משולבות". אתם מדמיינים לוחם בודד בכלוב, […]
קיקבוקסינג לילדים ונוער: המדריך המלא להורה המתלבט
בעידן שבו מסכים מרצדים הפכו לבייביסיטר הלאומי, והאנרגיה הבלתי נגמרת של ילדינו מוצאת את דרכה בעיקר אל משחקי מחשב, כל הורה מחפש את הגביע הקדוש: חוג שיזיז את הילדים, יבנה להם את הגוף, ועל הדרך, אולי אפילו יחזק להם את האופי. ואז, בין חוגי הכדורגל, השחייה והג'ודו, צץ ועולה שם מסקרן וקצת מאיים: קיקבוקסינג. המחשבה […]
קרב הענקים: איגרוף תאילנדי, קיקבוקסינג או איגרוף קלאסי – המדריך המלא
אז החלטת. נמאס לך מהשגרה, ואתה מוכן להיכנס לעולם המלהיב של אומנויות הלחימה. אתה רוצה להזיע, להתחזק, לבנות ביטחון עצמי וללמוד מיומנות שתשרת אותך לכל החיים. אתה נכנס לגוגל, ובום. שלושה שמות גדולים קופצים עליך מכל עבר: איגרוף קלאסי, קיקבוקסינג, ואיגרוף תאילנדי. במבט ראשון הם נראים דומים – כפפות, מכות, אנרגיה. אבל מתחת לפני השטח, […]
