חוג אגרוף תאילנדי – מאיזה גיל ועד איזה גיל אפשר ללמוד?
אגרוף תאילנדי (Muay Thai) הפך בשנים האחרונות לאחד מענפי הלחימה הפופולריים ביותר בישראל ובעולם כולו. מדובר באומנות לחימה רבת עוצמה, שמשלבת כושר גופני, פיתוח קואורדינציה, יכולת הגנה עצמית וחיזוק ביטחון עצמי. אך שאלה אחת חוזרת שוב ושוב בקרב הורים, מתאמנים ומבוגרים שמתעניינים בתחום: מתי אפשר להתחיל ללמוד אגרוף תאילנדי – והאם יש גיל שבו כבר […]
המדריך המלא לאימוני MMA קבוצתיים ברמת גן
רמת גן. עיר של עשייה, של תנועה בלתי פוסקת. כל אחד במסלול שלו, ברכב שלו, בדרך ליעד הבא. אנחנו חיים בעידן של אינדיבידואליזם, אבל עמוק בפנים, רבים מאיתנו כמהים לתחושת שייכות, לאתגר משותף, לתחושה של להיות חלק ממשהו גדול יותר. חלק מלהקה. ואז אתם שומעים על MMA, "אומנויות לחימה משולבות". אתם מדמיינים לוחם בודד בכלוב, […]
קיקבוקסינג לילדים ונוער: המדריך המלא להורה המתלבט
בעידן שבו מסכים מרצדים הפכו לבייביסיטר הלאומי, והאנרגיה הבלתי נגמרת של ילדינו מוצאת את דרכה בעיקר אל משחקי מחשב, כל הורה מחפש את הגביע הקדוש: חוג שיזיז את הילדים, יבנה להם את הגוף, ועל הדרך, אולי אפילו יחזק להם את האופי. ואז, בין חוגי הכדורגל, השחייה והג'ודו, צץ ועולה שם מסקרן וקצת מאיים: קיקבוקסינג. המחשבה […]
קרב הענקים: איגרוף תאילנדי, קיקבוקסינג או איגרוף קלאסי – המדריך המלא
אז החלטת. נמאס לך מהשגרה, ואתה מוכן להיכנס לעולם המלהיב של אומנויות הלחימה. אתה רוצה להזיע, להתחזק, לבנות ביטחון עצמי וללמוד מיומנות שתשרת אותך לכל החיים. אתה נכנס לגוגל, ובום. שלושה שמות גדולים קופצים עליך מכל עבר: איגרוף קלאסי, קיקבוקסינג, ואיגרוף תאילנדי. במבט ראשון הם נראים דומים – כפפות, מכות, אנרגיה. אבל מתחת לפני השטח, […]
איגרוף תאילנדי לחיטוב וכושר: איך להפוך את הגוף למכונת שריפת קלוריות (וליהנות מכל רגע)
נמאס לכם מההליכון שלא מוביל לשום מקום? מהרמת משקולות מול המראה? אתם מחפשים משהו שיצית אתכם מחדש, שיאתגר אתכם, ובעיקר – יביא תוצאות נראות לעין? אם כן, הגיע הזמן שתכירו את "אמנות שמונת הגפיים". הרבה אנשים חושבים על איגרוף תאילנדי (מואי תאי) בהקשר של לחימה וזירה, אבל האמת היא שהערך הגדול ביותר עבור רוב המתאמנים […]
טכניקות איגרוף מתקדמות: המדריך המלא לשליטה בזירה, מעבר לג'אב-קרוס
יפה, אז עברת את שלב המתחילים. אתה יודע את ההבדל בין ג'אב לקרוס, עבודת הרגליים הבסיסית כבר לא מרגישה כמו ריקוד מגושם בחתונה של דודים, והשק הכבד כבר לא נראה כל כך מאיים. השקעת שעות, הזעת דליים, ואתה מרגיש שאתה מתאגרף. אבל אז, אתה נכנס לספארינג מול מישהו מנוסה, ופתאום אתה מרגיש שאתה משחק דמקה […]
מאמן איגרוף אישי בתל אביב: המדריך המלא לשדרוג מטורף של הגוף והביטחון (בלי לחלוק את השק עם אף אחד)
תל אביב-יפו. עיר של אפשרויות בלתי נגמרות. בכל פינה יש מסעדה חדשה, בר טרנדי, או סטודיו לכושר שמבטיח לשנות לכם את החיים. יכול להיות שכבר ניסיתם הכל. רצתם בפארק הירקון, הזעתם בשיעורי ספינינג, ואולי אפילו הצטרפתם לקבוצת איגרוף אנרגטית. האווירה נהדרת, המוזיקה מקפיצה, אבל משהו חסר. אתם מסתכלים על המתאמנים המתקדמים, אלה שזזים בחן של […]
אימוני MMA לשיפור הגנה עצמית
אימוני MMA לשיפור ההגנה העצמית – איך להפוך לשילוב קטלני של ברוס לי וצ'אק נוריס (בקטע טוב, כמובן) בואו נודה על האמת, העולם לא תמיד מרגיש כמו המקום הבטוח ביותר. בין אם זה לחזור הביתה מאוחר בלילה, להיתקל בסיטואציה לא נעימה ברחוב, או סתם הרצון הכללי להרגיש יותר בשליטה על הגוף והסביבה שלך – הצורך […]
קיקבוקסינג לנשים ברמת גן: המדריך המלא לשחרור הלוחמת הפנימית
קיקבוקסינג לנשים ברמת גן – המדריך המלא לשחרור הלוחמת הפנימית (ולשרוף 800 קלוריות על הדרך) רמת גן. עיר של ניגודים. מצד אחד, הרוגע של הפארק הלאומי, מצד שני, קצב החיים המסחרר של מתחם הבורסה. את, האישה הרמת-גנית המודרנית, חיה את הניגודים האלה כל יום. מתמרנת בין קריירה, משפחה, לימודים וחיים חברתיים, וכל הזמן מנסה למצוא […]
איגרוף תאילנדי בפתח תקווה: איך להפוך את הגוף לנשק (בקטע טוב) ולהתמכר לאמנות שמונת הגפיים
פתח תקווה. "אם המושבות". עיר עם היסטוריה, קצב משלה, ופקקים שיכולים לבחון את הסבלנות של נזיר בודהיסטי. בין שגרה, עבודה, וסידורים, קל להרגיש שהאנרגיה פשוט נשאבת ממך. אבל מה אם היינו אומרים לכם שבלב העיר הזו מסתתר סוד עתיק מתאילנד, סוד שיכול להפוך אתכם לחזקים, חדים ובטוחים יותר מאי פעם? תשכחו מכל מה שאתם חושבים […]
