אימוני MMA לנערות וצעירות שישנו לך את החיים
תתארו לכן רגע אחד. נערה או צעירה עומדת מול אתגר. אולי זה מבחן בבית הספר, אולי ראיון עבודה, אולי סתם שיחת חולין עם מישהו שמפיל עליה את כל העולם בטעות. מה הדבר הראשון שעובר לה בראש? האם זו פאניקה קלה? חשש קטן? או שמא זו תחושה של ביטחון מוחלט, של 'אני יכולה לטפל בזה', 'יש […]
שיעור ניסיון בקיקבוקסינג בפתח תקווה שישנה לך את החיים
מוכנים לגלות מה באמת מסתתר מאחורי שיעור ניסיון בקיקבוקסינג? אי פעם תהיתם מה באמת קורה מאחורי דלתות סטודיו לחימה? לא, לא עוד קלישאה הוליוודית. אנחנו מדברים על המציאות. על הרגע הזה שבו אתם עומדים מול המראה, אולי קצת חוששים, אבל עם ניצוץ של סקרנות בעיניים. האם שיעור ניסיון בקיקבוקסינג בפתח תקווה יכול באמת לשנות משהו? […]
איגרוף תאילנדי: הסודות לעבודה קלינץ' מנצחת בכל קרב
האם אתם מרגישים לפעמים שמשהו חסר לכם באימוני הלחימה? אולי אתם מתאמנים חודשים, אולי שנים, ועדיין יש פער שאתם לא מצליחים לסגור. הכוח שם, המהירות שם, אבל יש איזה פלונטר, משהו שמונע מכם לשלוט באמת בסיטואציה כשאתם קרובים ליריב. בואו נדבר על האזור הכי אינטימי, הכי אכזרי, והכי מתגמל באיגרוף תאילנדי – הקלינץ'. רוב האנשים […]
אימון איגרוף קלאסי שישפר את הקואורדינציה שלך במהירות מדהימה
אתם חושבים על איגרוף? בטח עולה לכם לראש תמונה של שני לוחמים. אולי נוקאאוט מרשים. או אגרופים חזקים ששוברים קיר לבנים. אבל בואו נדבר רגע על משהו אחר לגמרי. משהו שממש מחבר לכם את הראש לגוף. משהו שגורם לידיים ולרגליים שלכם לדבר באותה שפה. מדויקת. מהירה. קטלנית. כן כן, אני מדבר על קואורדינציה. והסוד הכי […]
איך לשלב אימוני כוח עם איגרוף ולראות תוצאות במהירות
אתם נכנסים למכון. רואים את שק האגרוף מרקד, שומעים את הרינג. מדמיינים את התנועה הזורמת, המהירות, הזריזות. זה מה שאתם רואים לוחם. תנועה. מהירות. סבולת. אבל מה אם אגיד לכם שזו רק חצי תמונה? מה אם החצי השני, החלק הנסתר, הוא בדיוק מה שיקפיץ אתכם לרמה אחרת לגמרי? כן, אני מדבר על כוח. לא, לא […]
התמודדות עם יריב גדול יותר: הסודות לניצחון מהיר ומפתיע
"אוי לא, הוא… הוא גדול!" מכירים את המחשבה הזו? הרגע הזה שאתם עולים לזירה או פשוט מתאמנים מול מישהו שנראה כאילו הוא אכל קרש גיהוץ לארוחת בוקר וגמר אותו. פתאום כל הטכניקות שלמדתם מרגישות קצת פחות רלוונטיות. האגרוף שעל בחור בגודל שלכם היה גורם לו לחשב מסלול מחדש? עכשיו מרגיש כמו דחיפה עדינה. הברך לבטן? […]
אימוני קיקבוקסינג בשישי בצהריים: הטרנד הספורטיבי שסוחף את ישראל
שישי בצהריים: הסיבה האמיתית למה אתם צריכים כפפות אגרוף עכשיו. יום שישי. השעון מראה צהריים. השבוע כמעט מאחוריכם. יש כאלה שמתכננים צהריים רגועים. אולי קפה. אולי ישיבה על הספה. ואז יש את אלה שמבינים משהו אחר לגמרי. משהו שמשנה את כל הווייב של הסופ"ש. משהו שנותן לכם בוסט מטורף של אנרגיה. משחרר את כל הלחץ […]
חוג אגרוף תאילנדי – מאיזה גיל ועד איזה גיל אפשר ללמוד?
אגרוף תאילנדי (Muay Thai) הפך בשנים האחרונות לאחד מענפי הלחימה הפופולריים ביותר בישראל ובעולם כולו. מדובר באומנות לחימה רבת עוצמה, שמשלבת כושר גופני, פיתוח קואורדינציה, יכולת הגנה עצמית וחיזוק ביטחון עצמי. אך שאלה אחת חוזרת שוב ושוב בקרב הורים, מתאמנים ומבוגרים שמתעניינים בתחום: מתי אפשר להתחיל ללמוד אגרוף תאילנדי – והאם יש גיל שבו כבר […]
איגרוף תאילנדי: הטכניקה הסודית להגנה עצמית שכולם חייבים להכיר
איך האומנות האכזרית ביותר יכולה להפוך לכלי ההגנה העצמית הכי חכם שלכם? בואו נדבר תכלס. אתם הולכים ברחוב. מרגישים בטוחים? אולי. אבל מה אם לא? העולם שבחוץ יכול להיות לא צפוי. לפעמים אפילו מפחיד. ואתם? אתם רוצים להיות מוכנים. לא רק פיזית – גם מנטלית. הרבה אנשים מחפשים פתרון מהיר: קורס בזק, טכניקה אחת או […]
חיזוק שרירי הליבה למתאגרפים: הסוד לניצחונות בזירה מתחיל כאן!
שמע, נתקלת פעם במצב הזה בזירה? אתה עומד. היריב מולך. אתה מרגיש חזק. מלא אנרגיה. ואז, אחרי כמה סיבובים טובים, משהו מתחיל לקרות. האגרופים פתאום קצת פחות חזקים. ההגנה פחות מהודקת. הגוף מתחיל להתנדנד קצת יותר מדי. ואתה לא מבין למה. הרי הידיים חזקות. הרגליים עוד זזות. אז מה העניין? תשובה קצרה: כנראה שהבוס האמיתי […]
